da Luigina Fortis | Ago 8, 2023 | Movimento, Posizioni, Yoga
Da sempre mi piace proporre cose nuove all’interno dei miei corsi di educazione motoria che sia un esercizio, una posizione, un’attività a coppie, una respirazione. Io sono così! Non mi piace ripetere sempre le stesse cose poiché a lungo andare mi annoiano. La...
da Luigina Fortis | Lug 31, 2023 | Movimento, Respiro, Shiatsu, Yoga
Benessere, una parola molto gettonata e di gran moda negli ultimi tempi il cui significato ha una gamma di colori molto variegata. Il concetto di benessere non può essere misurato o avere dei parametri precisi, ecco perché ogni persona ne da un valore differente. Se...
da Luigina Fortis | Lug 15, 2023 | Movimento, Posizioni, Prevenzione, Shiatsu, Yoga
Negli articoli precedenti ti ho parlato del collo e delle spalle secondo un punto di vista non proprio convenzionale. Adesso vorrei che spostassi l’attenzione verso il meridione del tuo corpo, gli arti inferiori e, più nello specifico, le ginocchia. Quando...
da Luigina Fortis | Lug 10, 2023 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu, Yoga
Da quando pratico shiatsu il collo ha sempre suscitato in me un grande fascino. In quei pochi 15 / 20 cm di lunghezza c’è racchiuso un tesoro prezioso e la sua buona efficienza è fondamentale per il benessere dell’intero organismo. In modo istintivo cosa ti...
da Luigina Fortis | Giu 23, 2023 | Prevenzione, Shiatsu
I dolori alle spalle sono un disturbo comune che coinvolge una fascia d’età sempre più dilatata. Non solo le persone anziane ne soffrono ma anche uomini e donne decisamente giovani. Nel mio lavoro di operatrice shiatsu riscontro molto spesso questa problematica...
