da Luigina Fortis | Lug 15, 2023 | Movimento, Posizioni, Prevenzione, Shiatsu, Yoga
Negli articoli precedenti ti ho parlato del collo e delle spalle secondo un punto di vista non proprio convenzionale. Adesso vorrei che spostassi l’attenzione verso il meridione del tuo corpo, gli arti inferiori e, più nello specifico, le ginocchia. Quando...
da Luigina Fortis | Lug 10, 2023 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu, Yoga
Da quando pratico shiatsu il collo ha sempre suscitato in me un grande fascino. In quei pochi 15 / 20 cm di lunghezza c’è racchiuso un tesoro prezioso e la sua buona efficienza è fondamentale per il benessere dell’intero organismo. In modo istintivo cosa ti...
da Luigina Fortis | Giu 23, 2023 | Prevenzione, Shiatsu
I dolori alle spalle sono un disturbo comune che coinvolge una fascia d’età sempre più dilatata. Non solo le persone anziane ne soffrono ma anche uomini e donne decisamente giovani. Nel mio lavoro di operatrice shiatsu riscontro molto spesso questa problematica...
da Luigina Fortis | Nov 15, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu, Yoga
Ridendo e scherzando sono ormai giunta alla soglia dei sessanta e comincio a farmi domande sempre più insistenti sulla vecchiaia, sulla morte, sulla qualità della vita. La mia professione nel corso degli anni ha preso la direzione della prevenzione attraverso lo...
da Luigina Fortis | Ott 15, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu, Yoga
La natura da sempre ci ha offerto una molteplice varietà di caratteristiche, colori, sapori, odori che adornano le stagioni e le rendono uniche e meravigliose. Sin dalla notte dei tempi l’uomo ha osservato questo susseguirsi costante dei mutamenti della natura...
da Luigina Fortis | Ott 15, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Yoga
“Il riso è la musica della vita”.(William Osler) Ti sei mai accorto che quando sei in una situazione divertente e ti fai una bella e sana risata ti senti alleggerito e felice? Questa sensazione non è suggestione.Questa sensazione ha delle basi scientifiche che si...
