da Luigina Fortis | Giu 28, 2022 | Prevenzione, Shiatsu
Lo shiatsu diventa “facile” quando è accessibile a tutti, quando puoi praticarlo anche tu che non hai mai usato le mani come strumento di massaggio. Premetto che in generale lo shiatsu non è difficile da praticare, tuttavia la tecnica di pressione vera e...
da Luigina Fortis | Giu 16, 2022 | Prevenzione, Shiatsu
In tutte le attività motorie i piedi svolgono un ruolo importante poiché sono proprio loro che ti permettono di caminare, correre, saltare, arrampicarti, in un susseguirsi di passi e di appoggi. I piedi rimangono sempre rigorosamente confinati, anzi imprigionati in...
da Luigina Fortis | Mag 26, 2022 | Prevenzione, Shiatsu
Tra le numerose terapie naturali da ricevere in menopausa c’è anche lo shiatsu. Se anche tu come me stai attraversando questa fase ti esorto a continuare questa lettura. La menopausa non è una malattia anche se talvolta viene trattata come tale. E’ semplicemente...
da Luigina Fortis | Mag 3, 2022 | Respiro, Shiatsu, Yoga
Il tempo lenisce ogni ferita Recentemente, una domanda fattami da una cara amica che ha perso la madre da pochi mesi, mi ha portata a fare molte riflessioni e in un attimo mi sono ritrovata a ripensare alle mie esperienze personali. La domanda è: esiste qualche...
da Luigina Fortis | Apr 23, 2021 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu
Un mio insegnante, medico e amico, diversi anni fa disse, durante un corso, una frase che non ho mai dimenticato: “più sai e più puoi”. Sono innumerevoli le volte, nel corso della mia vita professionale, in cui ho fatto appello a questa frase per affrontare situazioni...
da Luigina Fortis | Mag 20, 2020 | Shiatsu
Il metodo shiatsu è “pressione con le dita”, ma non solo. Si usano anche i palmi delle mani, i gomiti e le ginocchia. L’idea è che il corpo umano (ma anche gli animali) sia attraversato da canali dentro i quali fluisce l’energia vitale. Immagina dei corsi d’acqua,...
