da Luigina Fortis | Lug 31, 2023 | Movimento, Respiro, Shiatsu, Yoga
Benessere, una parola molto gettonata e di gran moda negli ultimi tempi il cui significato ha una gamma di colori molto variegata. Il concetto di benessere non può essere misurato o avere dei parametri precisi, ecco perché ogni persona ne da un valore differente. Se...
da Luigina Fortis | Ott 15, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu, Yoga
La natura da sempre ci ha offerto una molteplice varietà di caratteristiche, colori, sapori, odori che adornano le stagioni e le rendono uniche e meravigliose. Sin dalla notte dei tempi l’uomo ha osservato questo susseguirsi costante dei mutamenti della natura...
da Luigina Fortis | Ott 15, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Yoga
“Il riso è la musica della vita”.(William Osler) Ti sei mai accorto che quando sei in una situazione divertente e ti fai una bella e sana risata ti senti alleggerito e felice? Questa sensazione non è suggestione.Questa sensazione ha delle basi scientifiche che si...
da Luigina Fortis | Ago 2, 2022 | Movimento, Prevenzione, Respiro
Se vuoi diventare padrone del tuo respiro e dominarlo con sicurezza allora hai bisogno di un riaddestramento respiratorio fatto bene. E’ basato sull’applicazione di esercizi mirati, eseguiti in un certo modo, con tempistiche precise in base alle caratteristiche...
da Luigina Fortis | Lug 8, 2022 | Movimento, Respiro, Yoga
La saggezza dello yoga e la sua ricerca millenaria verso il benessere globale ha generato nel corso del tempo tantissime pratiche, per raggiungere in ogni individuo il tanto ambito equilibrio psico-fisico. Tutta la cultura orientale si basa sul fatto che la realtà è...
