da Luigina Fortis | Giu 16, 2022 | Prevenzione, Shiatsu
In tutte le attività motorie i piedi svolgono un ruolo importante poiché sono proprio loro che ti permettono di caminare, correre, saltare, arrampicarti, in un susseguirsi di passi e di appoggi. I piedi rimangono sempre rigorosamente confinati, anzi imprigionati in...
da Luigina Fortis | Mag 26, 2022 | Prevenzione, Shiatsu
Tra le numerose terapie naturali da ricevere in menopausa c’è anche lo shiatsu. Se anche tu come me stai attraversando questa fase ti esorto a continuare questa lettura. La menopausa non è una malattia anche se talvolta viene trattata come tale. E’ semplicemente...
da Luigina Fortis | Mag 17, 2022 | Posizioni, Respiro, Yoga
Lo yoga è una disciplina fantastica per rallentare l’invecchiamento e attenuare le rughe sul viso. candela Mi piace raccogliere le impressioni dalle allieve dopo le lezioni di yoga. E’ sempre interessante scoprire come una posizione o un argomento possano dare...
da Luigina Fortis | Apr 23, 2021 | Movimento, Prevenzione, Respiro, Shiatsu
Un mio insegnante, medico e amico, diversi anni fa disse, durante un corso, una frase che non ho mai dimenticato: “più sai e più puoi”. Sono innumerevoli le volte, nel corso della mia vita professionale, in cui ho fatto appello a questa frase per affrontare situazioni...
